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Trastornos > DEPRESIÓN Y ANSIEDAD
Superar la depresión no es fácil. Todos nos hemos entristecido alguna vez o hemos entrado en depresión. La tristeza es una respuesta emocional totalmente natural a ciertos estímulos ambientales.
La mayoría de nosotros tenemos el apoyo o los sistemas naturales para superar la tristeza, alcanzar el equilibrio, y pasar lo más rápido posible al estado de estar razonablemente feliz.
Hay dos grupos de personas que tienen tristeza prolongada o depresión. Un grupo consiste en aquellos que tienen un grave desequilibrio químico, que requiere un médico y posiblemente ser tratados con medicación. Este artículo no está dirigido a ese grupo. Más bien, se dirige a las personas que parecemos atrapados en una rutina y a los que carecen de las herramientas, conocimientos y sistemas de apoyo para conseguir la vuelta a la normalidad.
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