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El Poder de la Mente

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Cómo mejorar tu coeficiente intelectual de 7 fáciles formas (2)

El poder de la mente > Mente. Inteligencia y estupidez

Dale a tu cerebro cada día de la semana el impulso de un cohete con estas siete técnicas científicamente probadas para aumentar tu materia gris. Según algunos psicólogos, con siete simples pasos, mejorarás tu coeficiente intelectual con 17 puntos por encima de la media en tan solo una semana. Esto te ayudará a resolver cualquier problema que la vida te pueda presentar.


Cómo mejorar tu coeficiente intelectual de 7 fáciles formas


Jueves: juegos de video en primera persona

Un estudio reciente de la Universidad de Rochester, EE.UU., confirmó una relación entre juegos de video en primera persona y la conciencia visual mejorada en el mundo "real", un elemento fundamental para el IQ. Al tener tu índice de inteligencia a prueba, la capacidad de tomar señales visuales con precisión a gran velocidad tiene un valor incalculable, explica el psicólogo clínico Dr. Anita Abrams. Sí, el juego Call of Duty 4 es bueno para ti.

Cómo hacerlo: Call of Duty en
http://m.callofduty.com/es
Se tarda 60 minutos
Ganas 2 puntos de CI

Viernes: entrena tu cuerpo

Practica con pesas y con la cinta de correr si quieres ser más inteligente. Un estudio sueco demostró que la aptitud cardiovascular puede aumentar tu inteligencia verbal en un 50%. "El aumento de la aptitud cardiovascular se asoció con mejores puntuaciones cognitivas", dice María Aberg, quien dirigió el estudio. "Por el contrario, la fuerza muscular fue débilmente asociada con la inteligencia."

Cómo hacerlo: Consigue algunas rutinas de ejercicio cardio en
http://www.menshealth.co.uk/fitness/cardio-exercise/
Se tarda 20 minutos
Ganas 5 puntos de CI

Sábado: hacer pruebas prácticas

Retomarlas pruebas de CI puede aumentar tu puntuación hasta dos puntos. El "efecto de la práctica" es una técnica probada que te arma con las habilidades para comprender la siguiente prueba. "Si el intervalo es muy corto - por ejemplo, un par de horas - entonces los examinados son propensos a recordar las estrategias que resultaron de mayor éxito," dice el psicólogo educativo profesor Alan S. Kaufman.

Cómo hacerlo: visita
http://mensa.org/workout/quiz/1
Se tarda 30 minutos
Ganas 2 puntos de CI

Domingo: ser vegetariano

Los consumidores de carne aquí lo tienen difícil. "Un gran número de estudios han vinculado un nivel alto IQ con una dieta vegetariana", dice Leitner. "Tanto el estilo de vida como las opciones nutricionales de los vegetarianos están asociados con un fuerte funcionamiento intelectual y un deterioro cognitivo más lento."

Cómo hacerlo: para ideas de recetas, ve a
http://www.vegetarianismo.net/recetas/
Se tarda 10 minutos
Ganas 1 punto de IQ
Total 7de días de ganancia IQ: 17 puntos
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Para saber mas sobre el poder de la mente, con descarga de Demo PDF gratis:
El poder de la mente. Leonardo Ferrari



El Poder de Tu Mente

Leonardo Ferrari


Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti

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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.

La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.

Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.

Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.

Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.


En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.

¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?

También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.

Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.

Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.

Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.

Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.

Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.


El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.

Sencillo, fácil y explicado con ejemplos

Lo lees y ya lo practicas

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