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El Poder de la Mente

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Como controlar la mente (2)

Trucos mentales

Como controlar la mente es mas fácil de lo que parece. Podemos controlar una gran cantidad de las cosas que hace nuestro cuerpo, pero a veces no podemos hacerlo con ciertos procesos como cuando se te congela la cabeza al tomar un helado, el reflejo de las nauseas en el dentista, o simplemente mejorar tu mala visión. Aquí están los 10 mejores trucos que te darán de nuevo el poder de la mente sobre tu cuerpo.


Como controlar la mente


5. Mejorar la visión

Para aumentar tu "visión lejana" sólo tienes que hacer un puño con tu mano y mirar a través de ella como si fuera un telescopio, al igual que hacías cuando eras un niño jugando a piratas. Más interesante es el uso del "método del pirata" para mejorar tu visión por la noche: si pasas de la oscuridad a la luz y luego de nuevo a la oscuridad, con un ojo cerrado puedes conservar la visión nocturna en uno de los ojos (al parecer, esta es la razón por la que los piratas usaban parches en los ojos). Si no tienes cerca la luz, siempre puedes mantener tu teléfono móvil u otro dispositivo encendido hasta que mejores de la visión nocturna del otro ojo

4. Reprimir las ganas de ir al baño

Cuando no tienes más remedio que ir, si te rascas con vigor la parte posterior de la pantorrilla, puedes engañar a tu cerebro y te dará un poco más de tiempo para llegar al baño. No es una solución a largo plazo, pero cuando estás en un aprieto, como le ocurre a uno a menudo en estas situaciones, puede ser un remedio socorrido

3. Apaga tu reflejo de las nauseas

Parece que al hacer un puño apretando el pulgar izquierdo se puede suprimir el reflejo nauseoso. No se sabe si se trata de un conjunto específico de los nervios en la mano o simplemente una distracción para tu cerebro, pero de cualquier manera, si estás comenzando a sentir esa sensación, esto podría ayudarte. Y si mueves tu mano hacia arriba a escasos centímetros de la muñeca, también puedes aliviar las náuseas con la aplicación de presión.

2. No llorar cortando cebolla

Cuando estás picando un poco de cebolla, se puede frenar el llanto presionando la lengua contra el paladar. Alternativamente, también puedes cortar un cono en la parte inferior de la cebolla, donde se almacenan la mayoría de los jugos que causan lagrimas.

1. Acabar con el dolor de cabeza causado por el frío

Uno de las sensaciones más molestas para las personas que les gustan los helados es la temida sensación de congelación del cerebro. Una vez más presionando la lengua contra el paladar intentando cubrir la mayor cantidad de tu boca impide que esos nervios se vuelvan demasiado fríos, y mantendrá a tu cerebro alejado de la impresión de que se congela. Cuanta más presión se aplique, mejor resultado obtendrás.
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Leonardo Ferrari


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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.

La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.

Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.

Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.

Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.


En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.

¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?

También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.

Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.

Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.

Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.

Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.

Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.


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